Tư thế yoga tốt cho phụ nữ (giải phóng tích tụ tiêu cực)
Phụ nữ thường tích tụ cảm xúc tiêu cực ở hông, gây ra các vấn đề về thể chất và tinh thần. Những cảm xúc này có thể dẫn đến đau lưng, đau dây thần kinh tọa, các vấn đề về bụng và khả năng sinh sản, chứng viêm loét, vấn đề kinh nguyệt, và nhiều chứng bệnh khác.
Các tư thế Yoga giúp giải phóng năng lượng tiêu cực bị mắc kẹt trong cơ thể, đặc biệt là các tư thế xoắn – vặn bụng dưới, giúp loại bỏ năng lượng căng thẳng tích tụ từ những tổn thương trước đó, những độc tố trong cơ thể, hoặc những cảm xúc bị dồn nén.
Các tư thế xoắn-vặn bụng dưới giúp giải độc, tăng cường sức khỏe vùng chậu và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Những tư thế này thúc đẩy Nhóm Cơ Trung Tâm, loại bỏ độc tố từ ruột, mang lại sự khỏe mạnh cho cơ thể và tâm trí.
